تبلیغات متنی

آسیب طلاق بر روی فرزندان را جدی بگیرید

شاید عنوانی این مطلب از سایت نازشو کمی تلخ باشد اما باید بدانید آسیب طلاق بر روی فرزندان را جدی بگیرید اما واقعا زن و شوهر های که دارای فرزند هستند حتما به این مورد که بعد طلاق فرزند چه می شود فکر کرده اند و بسته به سن فرزند تصمیماتی را گرفتن اما تاثیر طلاق بر فرزند را چه می کنند آیا اصلا چیزی در این باره می دانند آیا با سرنوشتی که پیش روی آن فرزند است خبری دارند چه کار های باید انجام دهند تا این آسیب ها نیز کم شوند. بهترین کار این است که با پزشک روانشناس نیز در این باره صحبت کنید. شاید جدایی شما و همسرتان یک تصمیم برای پایان برخی مشکلات باشد اما می تواند استارت مشکلات فرزندی که کلی سوال اول در ذهنش اش بسته به سنی که دارد است و کلی سوال های که جواب هایش را نمی تواند هیچ جور پیدا کند. اما بهتر است این مطلب را بخوانید تا شاید برخی از آسیب طلاق بر روی فرزندان را بدانید و شاید بیشتر فکر کنید و بیشتر از خودتان به آینده فرزند خود نیز فکر کنید و به کلاس های مشاوره بروید تا بتوانید این آسیب ها را بیشتر بشناسید برای جلوگیری از آن ها وقت بگذارید برای اینکه فرزند شما آینده بهترین داشته باشد بیشتر تلاش کنید سعی کنید به همسرتان در این زمینه تعامل داشته باشید نقطه ای که می تواند فرزند شما و زندگی خودتان را نیز نجات دهد همین نقطه اشتراک یعنی فرزندتان است که بی شی آینده آن ها نیز برای هم پدر و مادر نیز مهم و با ارزش از خیلی چیز های دیگر است امیدواریم که با خواندن این مطلب سطح آگاهی شما را از این موضوع کمی بالا برده باشیم و توانست باشیم کمک کوچک اما تلنگری بزرگ به شما نیز زده باشیم تا بیشتر درباره این آسیب طلاق بر روی فرزندان نیز فکر کنید به پزشک رانشناس مراجعه کنید.

 

افت تحصیلی فرزند

یکی از از تاثیرات منفی طلاق برای فرزندان افت تحصیلی آن نیز می تواند باشد. شرایط بعد از طلاق والدین، برای فرزندان بسیار سخت است. معمولا فرزندان طلاق عدم تمرکز پیدا می کنند و نمی توانند سر کلاس به حرف های معلمشان خوب گوش دهند در نتیجه در درس هایشان نیز به مشکل برخورد می کنند و افت تحصیلی بارزی را نشان می دهند. انگیزه پایینی که کودکان بعد از طلاق، نسبت به زندگیشان به دست می آورند نیز در ایجاد عدم دقت و تمرکز کودکان در درسهایشان بسیار موثر است.

تنهایی و افسردگی

کودکان طلاق به دلیل این که شرایط متعادلی را در زندگیشان ندارند و ممکن است به فکر درست کردن آن شرایط باشند، افراد درخود فرومانده ای می شوند که ممکن است تنها بمانند و این تنها بودن در دراز مدت کودک را به افسردگی نزدیک تر می کند.

آسیب طلاق بر فرزندان ، طلاق عاطفی

ایجاد احساس ناامنی، احساس گناه، ترس از دست دادن والدین، احساس بلاتکلیفی، تنهایی و افسردگی، افت تحصیلی و … می تواند از آسیب های طلاق بر روی فرزندان باشد.
وقتی همسران احساس کنند که نیازهایشان در زندگی مشترک برآورده نمی شود، کم کم از یکدیگر فاصله می گیرند و مهر و محبتشان نسبت به هم کمتر می شود و اگر سعی بر درست کردن این حالت نداشته باشند، طلاق عاطفی شکل می گیرد. در طلاق عاطفی همسران به یکدیگر کاری ندارند و نیازهای عاطفی یکدیگر را هم برآورده نمی کنند و زندگی روز به روز کسالت آورتر می شود و این زمانی است که زوج ها تصمیم بر طلاق را می گیرند. این تصمیم علاوه بر این که بر روی خودشان می تواند آسیب هایی را وارد کند، بر فرزندان نیز می تواند تاثیرات منفی را داشته باشد که در زیر به آنها اشاره می کنیم:

ایجاد احساس ناامنی در دنیا

اولین و مهم ترین نیازی که فرزندان از بدو تولد دارند این است که باید نیاز به امنیت یعنی دور از خطر بودن، در آنها برآورده شود. به ویژه این نیاز باید در 3 سال اول زندگی بیشتر از مابقی زمان ها و بدون معطلی در کودک برآورده شود. اگر والدینی که تصمیم بر جدایی دارند، کودکشان زیر 3 سال است بزرگترین ضربه را در این مورد به کودکشان وارد می کنند و باعث می شوند که کودکشان همیشه احساس ناامنی و ترس از اطرافیان را داشته باشند. اگر کودک بالای 3 سال سن داشته باشد این احساس در او هم شکل می گیرد ولی در کودکان زیر 3 سال بسیار شدیدتر است. معمولا کودکان با طلاق والدین سوال های زیادی هم ممکن است برایشان ایجاد شود. مثل اینکه آیا پول کافی داریم؟ آیا خونمون رو از دست می دیم؟ و سوالاتی از این قبیل.

ایجاد احساس گناه

آسیب طلاق بر روی فرزندان را جدی بگیرید ، در فرزندان بزرگتر، ممکن است احساس گناه ایجاد شود و خود را مقصر بر طلاق والدینش بداند. این احساس مخصوصا زمانی ایجاد می شود که فرزندان سن بالاتری را داشته باشند. احساس گناه می تواند فرزندان را دچار استرس و اضطراب هم بکند.

ترس از دست دادن والدین

وقتی همسران احساس کنند که نیازهایشان در زندگی مشترک برآورده نمی شود، کم کم از یکدیگر فاصله می گیرند و مهر و محبتشان نسبت به هم کمتر می شود و اگر سعی بر درست کردن این حالت نداشته باشند، طلاق عاطفی شکل می گیرد.
معمولا فرزندان طلاق ، بعد از جدایی والدینشان از یکدیگر، باید در کنار یکی از آنها زندگی کند و همین کار، باعث می شود که کودک احساس کند که یکی از والدینش را از دست داده و دیگر در کنارش نیست و می ترسد که آن یکی والدش را هم از دست بدهد. این حالت ممکن است که کودک را، به ویژه کودکان خردسال، به اضطراب جدایی مبتلا کند و این حالتی است که کودک با دیر آمدن والدش به خانه، به مدرسه، احساس می کند که ممکن است برایش اتفاقی افتاده باشد.

احساس بلاتکلیفی

آسیب طلاق بر روی فرزندان را جدی بگیرید ، فرزندان هم پدر و هم مادر خوب را دوست دارند و با ایجاد طلاق در بین والدینشان دچار بلاتکلیفی می شوند که در کنار کدام یک از آنها می توانند زندگی کنند و آن دیگری که تنها می ماند چه اتفاقی برایش می افتد.

دسته : آشپزیتاریخ: ۱۳۹۶/۱۰/۰۹

طرز تهیه کوفته مرغ خوشمزه با سبزیجات

کوفته یکی از غذاهای فوق العاده خوشمزه است که بسیار آن را دوست دارند اما کوفته گوشت را خیلی حال تا به حال خوردن و شاید عنوان طرز تهیه کوفته مرغ خوشمزه با سبزیجات کمی برای آن ها آشنا نیست چون همیشه کوفته را با گوشت درست می کردن اما به علت اینکه پزشکان توصیه می کنند زیاد از گوشت قرمز نیست استفاده نکنید. خیلی در برنامه غذایی خود گوشت قرمز را حذف یا خیلی کم کرده اند. که قبل هر کاری مشاوره با پزشک بهترین کار است. اما ما در این پست آموزشی سایت نازشو می خواهیم به شما طرز تهیه کوفته مرغ و سبزیجات را نیز آموزش دهیم. خوب همراه ما در این مطلب از سایت باشید تا تهیه کوفته مرغ را نیز بیاموزید انتظار می رود بعد از خواندن این مطلب شما به راحتی بتوانید کوفته مرغ را با سبزیجات را نیز تهیه کنید و از خوردن آن نیز لذت ببرید توصیه ما این است که یکی یا دو بار مطلب را کامل بخوانید تا به راحتی بتوانید این آموزش همیشه به یاد داشته باشید و از آن نیز استفاده کنید. با در این آموزش ابتدا با مواد اولیه مورد نیاز برای تهیه کوفته مرغ با سبریجات آشنا می شویم و در بخش دوم هم با طرز تهیه این غذا خوشمزه نیز اشنا می شوید که امیدواریم مورد رضایت شما این آموزش قرار بگیرد و برای شما نیز مفید واقع شود.

مواد لازم برای تهیه کوفته مرغ با سبزیجات

کرفس (خرد شده) 1/4 فنجان
پیاز (خرد شده) 1/4 فنجان
سیر (رنده شده) 2 حبه
سس بوفالو 1/2 فنجان
سس سالاد 1 بسته
تخم مرغ (زده شده) 1 عدد
گوشت مرغ (چرخ کرده) 450 گرم
روغن کانولا 2 قاشق غذاخوری
خامه 285 گرم
چیپس سیب زمینی (خرد شده) 2 فنجان
هویج (خرد شده) 1/4 فنجان

طرز تهیه کوفته مرغ خوشمزه با سبزیجات

خوب در این بخش شما در چند ثاینه طرز تهیه کوفته مرغ خوشمزه با سبزیجات را خواهید آموخت شما ابتدا باید کرفس، پیاز، هویج، سس سالاد و تخم مرغ را داخل یک کاسه بزرگ مخلوط کنید. مرغ را روی مواد بریزید و خوب مخلوط کنید و به شکل یک توپ دو سانتیمتری در بیاورید و روی خرده های چیپس بغلتانید.کوفته ها را دسته دسته داخل قابلمه روغن سرخ کنید. بعد روغن آن ها را بگیرید.خامه و سیر را داخل کاسه کوچک مخلوط کنید و روی کوفته ها بریزید و با سس بوفالو سرو کنید. امیدوارم این کوفته خوشمزه مورد پسند شما نیز واقع شده باشد و از خوردن آن نیز لذت برده باشید.

اهمیت ورزش در نوجوانی را بدانید

اهمیت ورزش در نوجوانی را بدانید

با پیشرفت تکنولوژی دیگر نوجوانی و کودکان دیگر حوصله ای برای ورزش ندارند و تحرک در آن بسیار کم شده و این زنگ خطر بزرگی برای خانواده ها و جامعه امروزی ماست که چه باید کرد در این مطلب از سایت نازشو مطلبی را با عنوان اهمیت ورزش در نوجوانی را بدانید مشاهده می کنید که در آن اهمیت دو برابری ورزش در نوجوانی و کودکان را نیز بررسی می کنیم. شاید با کمی فکر کردن و تغییر بتوانند بسیار از مشکلات در این زمینه را حل کرد. بچه های نسل قبل با نبودن تکنولوژی های امروزی بسیار پرتحرک بودن و بچه های این نسل هم تحرک داشتن را دوست دارند اما اگر بتوانند از وسایل هوشمندی که در دارند دل بکنند که کار سختی برای آن است ما در این مطلب قرار نیست توصیه کنیم فرزند خود را از تکنولوژی های امروزی نیز دور کنید و به آن ها اصلا اجازه دسترسی ندهید فقط می خواهیم اهمیت را برای شما بیان کنیم که در آینده فرزندان این سرزمین بسیار پر اهمیت است. و شاید اگر جلوی این موضوع را نگیرم در آینده به مشکلات بزرگی بخوریم که دیگر با این روش های آسان قابل جلوگیری نمی باشد. توصیه ما این است که این مطلب را بخوانید و بعد تصمیم درستی بگیرد و برای این کار برنامه ریزی کنید. خودتان هم نیاز به ورزش دارید سعی کنید از ورزش های عمومی استفاده کنید و با فرزند و خانواده تان یک برنامه ورزشی داشته باشید با این کار بسیاری از مسائل نیز حل می شود و هم به سلامت خود و به سلامت خانواده خود نیز کمک کرده اید در ادامه همراه ما باشید.

اهمیت ورزش در نوجوانان

کارها و فعالیت‌ های ورزشی که در دوران نوجوانی انجام می‌شود، خیلی بیشتر از آن چه تصور کنیم اهمیت دارد و می‌تواند در دوران بزرگ سالی و حتی میان سالی تاثیر شگرف خود را نشان دهد، افرادی که در نوجوانی ورزش می‎کنند، در دوران پیری فعال‌تر هستند و تناسب‌اندام بیشتری دارند. نتایج مطالعات و تحقیقات ورزشی بسیاری نشان داده است، بیشتر افرادی که از دوران کودکی به فعالیت و ورزش عادت می‌کنند، در سنین بزرگ سالی هم، با وجود مشغله و نوع کار خود، زمانی را به ورزش کردن اختصاص می دهند. ورزش‌های همراه با بازی، بهترین روش برای تبدیل کردن تمرین‌های بدنی به کاری مفرح و شاد است. ورزش می‌تواند آمادگی جسمانی و اعتماد به نفس کودکان و نوجوانان را افزایش دهد و به آن‎‌ها بیاموزد چگونه محرک‌های آنی را در خود کنترل کنند که این توانایی نه‌تنها در ورزش که در مناسبات اجتماعی و یافتن دوستان تازه ، کشف علایق و شیوه صحیح زندگی هم به کودک کمک می‌کند. همچنین به کودک و نوجوان می‌آموزد که قوانین را رعایت و منصفانه عمل کنند. چگونگی کسب موفقیت و پیروزی و کنار آمدن با شکست را هم به آن‌ها یاد می‎دهد.

ورزش در مدرسه و کاهش بیماری‌ها

تشویق کودکان و نوجوانان به انجام ورزش در مدرسه بسیار مهم است. پرداختن به هر ورزشی حتی اگر فرد در آن کاملا خوب و حرفه‌ای نباشد، می‌تواند در آینده فواید زیادی به همراه داشته باشد. رشد عضلات، افزایش قد، کاهش بیماری، دستگاه گوارش سالم از جمله آثار مثبت ورزش در این سنین است. ایجاد محیط امن در هنگام ورزش با کمترین دخالت والدین مهم‌ترین کاری است که می‌توان برای کودک انجام داد؛ چون بازی و ورزش از حقوق کودک است اما متاسفانه در زندگی مدرن کنونی به‌علت ترس از وقوع حوادث و تجربه ناکافی مادر، کودک محدود می‎شود؛ چون معمولا مادر با جملات منفی مثل ندو ، از پله بالا نرو و … کودک را از لذت ورزش و تفریح محروم می‌کند .

ورزش در سنینپایین

در آخرین مورد از مطلب اهمیت ورزش در نوجوانی را بدانید می خوانید : «شنا» بهترین ورزش برای کودک است. بهتر است والدین ابتدا کودک خود را به مراکز ورزشی برای انجام تست‌ها ببرند و بعد از مشخص شدن وضعیت فیزیکی او از قبیل وضعیت کف پا، زانو و … ورزش مناسب، مفرح و موثری را برای او انتخاب کنند. به دلیل نزدیکی قواعد شنا، ژیمناستیک و دو و میدانی به شرایط بازی، بهتر است تا قبل از 6 سالگی کودکان را به سمت این ورزش‌ها سوق دهیم . والدین باید از همان اوایل، کودکان را با ورزش‌هایی مثل پیاده‌روی، دویدن، شنا و ژیمناستیک آشنا کنند، در اوایل کودکی هم باید بچه‌ها را به سمت بازی‌های محلی سوق دهیم و نباید آن‌‎ها را به سمت ورزش‌های سخت بکشانیم . بازی با طناب، انجام حرکات نمایشی و … در سنین کودکی بسیار مهم است. تحرک و انجام حرکات ورزشی تاثیر قابل توجهی در بلوغ و رشد فرزندانمان دارد. مهم نیست که نوجوانان چه ورزشی می‌کنند، می‌خواهند فوتبال بازی کنند یا هر ورزش دیگری؛ همه این ورزش‎ها به هماهنگی، استقامت، سرعت و قدرت نیاز دارند. در سنین بلوغ، به شرطی که مورد غیر مجازی وجود نداشته باشد می‌توان انواع ورزش‌ها را تمرین کرد چون ورزش منظم به افزایش وزن، پهنای شانه‎ها و قدرت‌ عضلانی بیش از آن چه از بلوغ ناشی می‌شود، می انجامد.

دسته : ورزشیتاریخ: ۱۳۹۶/۱۰/۱۱

علی کریمی سرمربی جدید سپیدرود شد

علی کریمی سرمربی جدید سپیدرود شد

به گزارش نازشو و به نقل از یکی از خبرگزاری های گیلان علی کریمی اسطوره فوتبال کشورمان به عنوان سرمربی جدید سپیدرود نیز معرفی شده این خبر در حالی به گوش می رسد که امید روانخواه به تازگی هدایت سپیدرود را برعهده گرفته بود و در این زمان یک پیروزی و یک شکست از آن او شد. اما امروز که قرار باشگاه سپیدرود به مالک جدید خود واگذار شود شنیده می شود مسئولان جدید تصمیم گرفتند علی کریمی را نیز به عنوان سرمربی نیز انتخاب کنند تا به الان علی کریمی به این موضوع واکنش نشان نداده است اما باید منتظر بود دید که آیا این موضوع واقعیت دارد یا خیر.

دکتر تن زاده مالک جدید باشگاه سپیدرود رشت نیز این خبر را تایید کرده و گفته است توافقات مالی نیز صورت گرفته است و قرار است به همراه علی کریمی نیز علی رضا امامی فر، محسن سیدی ، دکتر نوشادی ، آرمین بیابانی نیز کادرفنی جدید سپیدرود رشت را تشکیل خواهند داد. اگر نیز این اتفاق بی افتاد نام علیرضا امامی فر نیز باید به عنوان سرمربی ثبت شود چون علی کریمی هنوز مدرک مربیگری a را ندارد مثل تجربه قبلی او نیز باید علیرضا امامی فر نیز به عنوان سرمربی معرفی شود و این کار در همه جا نیز انجام می شود و مشکلی ندارد حتی علی نظر محمدی هم در لیگ برتر به اسم او به عنوان سرمربی ثبت نشده بود و رانخواه نیز سرمربی بود. همچنین مالک باشگاه قول داده است که مطالبات امید رانخواه را نیز پرداخت و این مربی جوان بتواند در تیم دیگر که می خواهد به کار خود ادامه دهد. همچنین مراسم معارفه علی کریمی سرمربی جدید سپیدرود رشت نیز طبق شنیده ها قرار است امروز در هتل المپیک رشت برگزار شود. که در بروز رسانی های بعدی نیز سعی می کنیم خبر های بیشتری را در این باره برای شما قرار دهیم

تهیه کوکی شکلاتی خانگی 96

بدون دیدگاه
دسته : آشپزیتاریخ: ۱۳۹۶/۱۰/۱۱

تهیه کوکی شکلاتی خانگی 96

در یکی دیگر از پست های آشپزی سایت نازشو قصد داریم به شما آموزش تهیه کوکی شکلاتی خانگی خوشمزه را نیز بدهیم. کوکی یکی از شیرینی ها  فوق العاده خوشمزه است. کوکی های گردویی و کوکی های کشمشی از همه کوکی های نیز معروف تر هستند اما شاید کوکی شکلاتی کمی مظلوم واقع شده است چون کمتر می شود کوکی شکلاتی را در بازار یافت کرد اما این کوکی بسیار خوشمزه است و اگر یک بار نیز آن امتحان کنی حتما طرفدار آن خواهید شد شما می توانید برای عصرانه یک روز این کوکی شکلاتی را نیز تهیه کنید و از طعم مزه آن لذت ببرید و نگران طرزتهیه کوکی شکلاتی نباشید ما در این مطلب تمام تلاش خود انجام داده ایم تا بهترین روش تهیه کوکی شکلاتی را به شما آموزش دهیم تا شما بتوانید به راحتی این شیرینی را در منزل تهیه کنید و لذت ببرید. پیشنهاد من به شما این است برای اینکه هیچ وقت آموزش درست کردن کوکی شکلاتی را فراموش نکنید یک بار حتما متن زیر را خوانده سپس نکات آن را یاداش کرده یا صفحه ما ذخیره کرده و در بار بعد هنگام درست کردن کوکی شکلاتی یک بار دیگه به متن سر بزنید تا کامل بتوانید آن را فراگیرد و حتی بعد از آن به افراد دیگری نیز آموزش دهید. همراه ما باشید تا با مواد لازم و طرز تهیه کوکی شکلاتی نیز آشنا شویم.

مواد لازم برای تهیه کوکی های شکلاتی

کره: 110 گرم
شکر: 108 گرم
تخم مرغ: 1 عدد
وانیل: ¼ قاشق چای خوری
پودر کاکائو (الک شود) : 26 گرم
شکلات سفید : 61 گرم
آرد: 114 گرم
بیکینگ پودر: ½ قاشق چای خوری

طرز تهیه کوکی شکلاتی

خوب برای شروع کار تهیه کوکی های شکلاتی شما باید ابتدا فر را در دمای ۱۸۰ درجه سانتی گراد پیش گرمایش می کنیم. سپس کره را از یخچال بیرون می آوریم و حدود یک ساعت می گذاریم تا به دمای محیط برسد. وقتی می گوییم کره به دمای محیط برسد منظور زمانی است که اگر انگشتتان را روی کره فشار دهید، کمی فرو رود. برای داشتن اطلاعات بیشتر درباره زمانی که کره به دمای محیط می رسد.

سپس شما در ادامه روش تهیه این شیرینی باید کره و شکر را با همزن برقی می زنیم تا جایی که کره تقریبا سفید رنگ شود. بعد شما نیز باید سراغ تخم مرغ و وانیل را نیز بروید و آن ها را اضافه کنید و حدود ۳۰ ثانیه مجدد هم می زنیم تا تخم مرغ با مواد دیگر مخلوط شود. مواد خشک یعنی آرد، بیکینگ پودر و پودر کاکائو الک شده را با همزن دستی مخلوط می کنیم و به مایع اضافه می کنیم و با دور کند همزن برقی هم می زنیم تا مواد به شکل خمیر در آیند. دلیل استفاده از دور کند این است که مواد به اطراف پاشیده نشود.

بعد از انجام این کارها نیمی از کار تهیه نیز تمام شد حال شما در این مرحله یک کاغذ روغنی کف سینی فر می گذاریم و به کمک اسکوپ مقداری از خمیر را بر می داریم و بر روی سینی فر می گذاریم. البته از آن جایی که این شیرینی پس از پخت پخش می شود، خمیرها را حتما همانند عکس با فاصله در سینی می چینیم. در آخر نیز شکلات سفید را تکه تکه کرده و روی هر شیرینی چند تکه می گذاریم. و در آخر هم نیز شما در آخر نیز شکلات سفید را تکه تکه کرده و روی هر شیرینی چند تکه می گذاریم.سینی فر را به مدت 9 دقیقه در طبقه وسط قرار می دهیم. البته از آنجایی که درجه حرات اکثر فرها بر روی دمای واقعی تنظیم نیستند، بهتر است زمانی فر را خاموش کنیم که همانند تصویر کناره های شیرینی خشک و روی آن کماکان نرم باشد. توجه کنید که برای اطمینان از نرم بودن شیرینی، کافی است با انگشت روی آن را فشار دهید تا فرو رود. بعد شما باید شیرنی را از فر خارج کنید و حدود 7 تا 12 دقیقه در دمای محیط قرار دهید تا سفت شود بعد می توانید آن را کنار خانواده یا دوستان نیز میل نمایید و از خوردن آن نیز لذت ببرید.

 

8 عکس پروفایل لاکچری 96

بدون دیدگاه

8 عکس پروفایل لاکچری 96

در یکی دیگر از مطالب سایت نازشو برای شما 8 عکس پروفایل لاکچری 96 را نیز قرار دادیم یکی پروفایل های که خیلی میان جوان پرطرفدار شده عکس های لاکچری است که برای پروفایل نیز استفاده می شود و ما در وب سایت خود پستی در این باره نداشتیم و برای همین تصمیم گرفتیم که هشت عکس پروفایل لاکچری نیز قرار دهیم. امیدواریم که توانست باشیم عکس های مناسبی را برای این عنوان انتخاب کرده باشیم و مثل همیشه هم سعی کردیم از مارکی روی عکس استفاده نکنیم تا زیبایی عکس نیز حفظ شود و شما به توانید به راحتی برای پروفایل های صفحات اجتماعی خود از آن ها نیز استفاده کنید. در ادامه این پست همراه ما باشید تا این عکس های زیبا و به قول امروزی ها لاکچری را نیز مشاهده کنید.

 

پروفایل لاکچری

عکس پروفایل لاکچری دخترانه

پروفایل لاکچری

پروفایل لاکچری پسرونه

پروفایل لاکچری

,عکس دختر لاکچری برای پروفایل

پروفایل لاکچری

عکس های لاکچری پروفایل 

پروفایل لاکچری

پروفایل های لاکچری 96

پروفایل لاکچری

عکس های جدید لاکچری برای پروفایل تلگرام

پروفایل لاکچری

جدیدترین و زیباترین پروفایل لاکچری

پروفایل لاکچری

عکس های لاکچری دخترونه

امیدواریم که این عکس ها زیبا مورد پسند شما نیز قرار گرفته باشد اگر این عکس ها را پسندید می توانید آن را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. برای این کار می توانید از دکمه های اشتراک گذاری نیز استفاده کنید.

آموزش نصب نسخه دسکتاپ پیام رسان سروش

آموزش نصب نسخه دسکتاپ پیام رسان سروش

بعد از اینکه پیام رسان تلگرام نیز مشکلاتی پیدا کرده است و در حال حاضر در دسترس نمی باشد یکی از برنامه های جایگزین تلگرام برنامه پیام رسان سروش نیز می باشد. این پیام رسان مثل تلگرام امکانات فوق العاده خوبی دارد که بسیار رو به این برنامه آوردن حال برخی دوستان طی سوالاتی که از ما داشتن در نصب نسخه دسکتاپ پیام رسان سروش نیز مشکل داشتند حال ما تصمیم گرفتیم در مطلب نیز آموزش نصب نسخه دسکتاپ پیام رسان سروش را نیز  در سایت نازشو قرار دهیم که امیدواریم مورد پسند شما نیز واقع شود و بتوانید با کمک این آموزش به راحتی نصب نسخه دسکتاپ پیام رسان سروش را انجام دهید و از امکانات آن برروی کامپیوتر و لپ تاپ نیز استفاده فرمایید چناچه بازهم سوال یا مشکلی پیش آمد در هنگام نصب از طریق دیدگاه همین بخش با ما در ارتباط بگذارید و سپس بعد بررسی ما در اولین فرصت پیام شما نیز پاسخ داده خواهد شد. در این آموزش سعی شده است از تصاویر که سطح یادگیری را بالا می رود نیز استفاده شده است پس تا انتها همراه ما باشید.

1 – در ابتدا از به روز بودن برنامه ی خود به آخرین نسخه اطمینان حاصل کنید . برای اینکار نرم افزار را باز
کرده وبا کلیک بر روی بخش درباره
نصب نسخه دسکتاپ پیام رسان سروش
در قسمت Soroush Java Client …. میتونید از نسخه ی نرم افزار مطلع بشید. )در اینجا نسخه 0.3.2 )
می باشد .
و یا با بیرون کشیدن پنل راست نرم افزار

نصب نسخه دسکتاپ پیام رسان سروش
در انتهای صفحه ، سمت راست که با رنگ قرمز مشخص شده است از ورژن برنامه اطلاع پیدا کنید .
در صورتی که نرم افزار رو بر روی سیستم نصب نکرده اید ، میتوانید از اسم فایل برنامه
نیز از ورژن آن اطلاع پیدا کنید . به این صورت که عدد بعد از Soroush_windows-x64 مشخص کننده
ی ورژن نرم افزار می باشد.
پس از اطلاع از ورژن نسخه ی خود میتوانید با مراجعه به کانال پشتیبانی تیم سروش در پیام رسان سروش
به آدرس @ channel_14521641173911_eh7lbmpuy2 یا تماس با شماره ی 21118621212 آخرین
نسخه را دریافت و نصب کنید.
1 – از وصل بودن اینترنت سیستم خود اطمینان حاصل کنید. )مرورگر خود را باز کرده و آدرس زیر رو در آن
وارد کنید ، با باز شدن و مشاهده ی صفحه ابتدایی سایت سروش اینترنت شما وصل خواهد بود
https://soroush-app.ir

نصب نسخه دسکتاپ پیام رسان سروش

از خاموش بودن آنتی ویروس خود مطمین بشوید .برای اطالع از وجود آنتی ویروس میتوانید از منو ی استارت ویندوز و با جستجوی برنامه های معروف McAfee BitDefender,Avira,Node32_ESET,Norton,AVG,Kaspersky ,در سیستم از نصب این برنامه ها اطلاع پیدا کرده ، و پس از آن وارد آنتی ویروس مورد نظر شده و آن را خاموش کنید . 4 -در صورت استفاده از اینترنت سازمانی ، از مسئول مربوط به بخش شبکه بپرسید که جلوی در خواست های HTTPS گرفته شده است یا خیر . بررسی باال آمدن ادرس سروش در مرورگر که در مورد شماره ی 1 https://soroush-app.ir  شد ذکر 5-در صورتی که چندین بار برای ورود اولیه به نرم افزارو برای دریافت کد تالش کردید و پیغام خطای (312 ) یا (Blocked IP )رو مشاهده کردید ، به علت در خواست زیاد در بازه ی زمانی کوتاه ، لطفا چند دقیقه ی بعد دوباره تالش کنید . 2-در صورت ورود به نرم افزار و مشاهده پیغام ورود به سروش ناموفق بود ، لطفا از پنل سمت راست برنامه گزینه ی تنظیمات رو زده و در انتهای این بخش خروج از حساب کابری را زده و مجددا مراحل ثبت نام را انجام دهید . 8 -در صورت برطرف نشدن مشکل و یا عدم اطمینان از موارد بررسی شده در موارد 3 و 4 ، میتوانید با تیم پشتیبانی سروش که در مورد 1 توضیح داده شد ، در ارتباط باشید. همچنین اگر از نسخه موبایلی استفاده می کنید و مشکلی دارید می توانید به مطلب آموزش جامع کار با نرم افزار پیام رسان سروش نیز مراجعه کنید.

دسته : آشپزیتاریخ: ۱۳۹۶/۱۰/۱۳

طرز تهیه سوپ سبزیجات فوق العاده مفید

با شروع فصل زمستان از غذا های که بیشتر تهیه می شود سوپ است و ما امروز در این مطلب از سایت نازشو طرز تهیه سوپ سبزیجات فوق العاده مفید را برای شما قرار دادیم. در فصل زمستان بیماری های ویروسی زیاد در کمین ما هستند و ما همیشه در این فصل در خطر گرفتن سرما خوردگی هستیم و این سوپ سبزیجات خوشمزه نیز یکی از فواید این سوپ هم بالا بردن مقاومت بدن در مقابل ویروس سرما خوردگی است. همانطور که می دانید پزشکان همیشه به ما توصیه می کنند حتما سبزیجات را در برنامه غذایی خود نیز قرار دهیم و ما در تهیه این سوپ سبزیجات نیز از انواع مختلفی از سبزیجات نیز استفاده می کنیم که ویتامین های بسیار زیادی برای بدن ما دارد. توصیه می شود اگر برای نخستین بار این سوپ را تهیه می کنید عین دستور تهیه آن نیز عمل کنید و دقت کنید که مواد را کم و زیاد نکنید تا مزه سوپ شما خوب در آید. و برای خوشمزه کردن این سوپ هم حتما از مواد اولیه تازه در صورت وجود نیز استفاده کنید تا طعم و مزه سوپ شما هرچه بهتر شود. در ادامه نیز ما را در مطلب طرز تهیه سوپ سبزیجات نیز همراهی فرمایید.

مواد لازم برای تهیه سوپ سبزیجات

کدو سبز (مکعبی خردشده): 100 گرم
جعفری و گشنیز (خردشده): 2 قاشق سوپخوری
روغن مایع: 50 گرم
نخودفرنگی: 100 گرم
باقالا سبز (از وسط دونیم شده): 300 گرم
کلم بروکلی (گل گل شده): 300 گرم
سیر (خردشده): 1 قاشق چلوبیا سبز (بند انگشتی خردشده): 100 گرم
پیاز کوچک (نگینی خردشده): 1 عدد
کرفس (نگینی خردشده): 50 گرم
آرد: 3 قاشق سوپخوری
آب مرغ: 2 لیتر
نمک و فلفل قرمز: به میزان لازم

طرز تهیه سوپ سبزیجات فوق العاده مفید

برای شروع کار تهیه این سوپ خوشمزه شما باید لوبیا سبز را داخل قابلمه ای آب جوش بریزید تا کمی نرم شود. سپس آن را آبکش کنید.  پیاز را داخل تابه ای به همراه مقداری روغن روی حرارت تفت دهید تا سبک شود. سپس لوبیا سبز را به آن افزوده و به تفت دادن ادامه دهید.
در ادامه نیز شما باید مواد اولیه چون باقالا، کلم بروکلی و کدو را به مواد افزوده و کمی تفت دهید. سپس سیر را به آن افزوده و بعد از این که بوی سیر به مشام رسید، آرد را به آن اضافه کنید و تفت دهید تا خامی آن گرفته شود. کرفس را همراه با مقداری روغن به صورت جداگانه تفت دهید. سپس آن را به همراه آب مرغ و نخودفرنگی به مواد اضافه کرده و بگذارید تا به مدت 1 ساعت پخته و جا بیفتد.  نمک و فلفل سوپ را اندازه کنید. امیدواریم که این سوپ خوشمزه مورد پسند شما نیز قرار گرفته باشد و برای شما نیز مفید باشد.

طرز تهیه کیک کشمشی

بدون دیدگاه
دسته : آشپزیتاریخ: ۱۳۹۶/۱۰/۱۵

طرز تهیه کیک کشمشی

در یکی دیگر از آموزش های کیک پزی سایت نازشو قصد داریم به شما طرز تهیه کیک کشمشی آموزش دهیم. کیک کشمشی از آن دست از کیک های است که بیشتر افراد آن را دوست دارند و همه از طعم و مزه آن نیز لذت می ببرند. کیک کشمشی را به راحتی می توانند در منزل تهیه کرد. اما برخی شاید طرز تهیه کیک کشمشی را ندانند که هدف از انتشار چنین مطلبی هم آموزش همین موضوع بوده است و ما قصد داریم درست کردن کیک کشمشی را به ساده ترین شکل ممکن برای شما نیز قرار دهیم تا شما از این به بعد به راحتی و در خانه یک کیک کشمشی خوشمزه را تهیه کنید و از میهمان یا اعضای خانواده خود نیز پذیرایی کنید. ما در این پست آموزشی نیز دو بخش کلی داریم مثل همه مطالب آشپزی دیگر سایت نازشو که یک تعیین مواد اولیه و مقدار آن ها است که بسیاری آن را متاسفانه رعایت نمی کنند یعنی مقداری که ما تعیین کرده ایم را بالا یا پایین می کنند که اصلا این کار درست نیست و تاثیر مستقیم در طعم و مزه غذا می گذارد حتما دلیلی داشته است که مثال یک و نیم پیمانه از موادی را قرار دادیم پس دقت کنید و این موضوع را به خاطر بسپارید که مقدار مواد را به دلخواه تغییر ندهید. همچنین در بخش دوم هم ما طرز تهیه کیک کشمشی را توضیح دادیم که بسیار راحت و قابل فهم برای تمام افراد دوست دار آشپزی نیز می باشد.

مواد لازم برای تهیه کیک کشمشی

کشمش پلویی : نصف پیمانه
بکینگ پودر : 1 قاشق غذا خوری
آرد : 2.5 پیمانه
شیر ولرم : 1 پیمانه
شکر : 1.5 پیمانه
تخم مرغ : 5 عدد
وانیل : به مقدار لازم
روغن مایع : 3 چهارم پیمانه

طرز تهیه کیک کشمشی

برای شروع کار تهیه کیک کشمشی شما باید یک ساعت زود تر کشمش ها را در مقداری آب خیس کنید. سپس بعد از گذشت یک ساعت کشمش ها را از آب خارج کنید و آن را داخل صافی میریزیم و سپس آن را در داخل پارچه ای تمیز نیز خشک می کنیم. بعد از اینکه خوب کشمش ها را خشک کردیم نوبت به این می رسد که به آن دو قاشق غذا خوری آراد الک شده اضافه کنید و بعد آن را در ظرفی ترکیب کنید و یک گوشه قرار دهید. در مرحله بعدی تهیه کیک کشمشی خوشمزه شما باید زرده و سفیده‌ی تخم مرغ‌ ها را از هم جدا کنید و بعد زرده‌ های تخم مرغ  را کمی با همزن دستی هم می‌زنیم بعد نیمی از شکر را اضافه می‌کنیم و با دور متوسط می‌زنیم کمی بعد وانیل را اضافه می‌کنیم حالا آنقدر می‌زنیم تا کش دار و حجم نیز بیشتر شود، در ادامه نیز شما باید شیر ولرم را به همراه روغن را اضافه کنید و بعد کمی هم می‌زنیم خوب در ادامه نیز شما باید بکینگ پودر را به آرد اضافه کنید و دو بار الک کنید و  بصورت کم کم به مواد اضافه کنید و به هم زدن خود هم ادامه دهید.

تا اینجا آموزش شما نیمی از راه تهیه این کیک خوشمزه تمام کرده اید در این مرحله نوبت می رسد به سفیده‌ های تخم مرغ که آن ها هم باید بصورت جداگانه بزنیم تا حجم آن نیز زیاد شود و در حین فرم دادن سفیده تخم مرغ نیمه باقی مانده‌ شکر را هم کم کم به سفیده تخم مرغ نیز اضافه می‌ کنیم تا کاملا پف کند طوری که وقتی ظرف را برعکس می‌کنیم از ظرف نریزد و با استفاده از لیسک یا قاشق چوبی به صورت دورانی با باقی مواد تا حدی که مخلوط شود هم می‌زنیم حواستان باشد که زیاد هم نزنید تا پف مواد نخوابد و در انتها کشمش را هم اضافه می‌کنیم. در پایان هم باز هم کمی مواد را مخلوط می کنیم و سپس آن را را درون قالب دلخواه  که کمی چرب و آرد پاشی شده است می‌ریزیم. و آن را دورن فر که گرم شده است به مدت 45 دقیقه با دمای 180 درجه می‌ پزیم. قبل از خارج کردن کیک کشمشی مطمن شوید که کیکتان نیز پخته شده است. از اینکه تا انتهای این آموزش همراه ما بودید از شما سپاس گزار نیز هستیم.

دسته : سلامتتاریخ: ۱۳۹۶/۱۰/۱۶

انتخاب ورزش های مناسب با در نظر گرفتن گروه خونی

خوب در یکی دیگر از پست های سایت نازشو در خدمت شما هستیم با موضوع انتخاب ورزش های مناسب با در نظر گرفتن گروه خونی شاید کمی برایتان عجیب باشد تا به حال شاید شنیده بودید که تغذیه های مناسب برای گروه خونی شما چه هست اما به این شاید فکر نکرده بودید که آیا ورزش هایی هم مناسب گروه خونی وجود دارد ما در این مطلب ورزش های مناسب برای گروه های خونی را نیز قرار دادیم. این مطلب به این معنا نیست که سایر ورزش ها نیز که در دسته گروه خونی شما قرار نگرفت برای شما خوب نیست و فقط ورزش های مناسب گروه خونی شما را ما به شما معرفی می کنیم و به هیچ وج سایر ورزش در صورت نداشتن مشکل خاص برای شما مشکل ایجاد نمی کند و این مطلب می تواند به شما کمک کند که در کنار ورزش های که دوست دارید به این ورزش ها هم نیز توجه کنید و تاثیر را خواهید دید ورزش در کنار سلامت جسم و به سلامتی روح شما نیز کمک می کند و حتما در برنامه هفتگی خود نیز برنامه ورزشی داشته باشید و اگر دنبال ورزش مناسب با گروه خونی خود می گردید فقط کافی است تا پایان این مطلب همراه ما باشید تا با این مورد هم نیز آشنا شوید.

بهترین ورزش های مناسب گروه خونی AB


بهتر است سمت تمرینات هوازی شدت بالا نروید، زیرا خیلی زود مفاصل و عضلات‌تان دچار گرفتگی خواهد شد؛ بنابراین پیشنهاد ما این است که ورزش‌ های آرامش‌ بخش و شدت پایین را دنبال کنید.
بهتر است به قدم‌زدن و پیاده‌روی، کوهنوردی، گلف یا کلاس‌های رقص بپردازید. یکی دیگر از ویژگی‌های این گروه خونی، فرو خوردن خشم است، بنابراین کلاس‌های تای چی و یوگا نیز گزینه خوبی خواهد بود.

 

بهترین تمرینات ورزشی برای گروه خونی B


بهترین تمرینات پیشنهادی برای گروه خونی B شامل تمرینات هوازی و دوچرخه‌سواری یا تنیس است؛ البته بهتر است این ورزش‌ها را به‌ صورت گروهی انجام دهید.

ورزش های مناسب برای گروه خونی O

شما دارای روحیه بسیار قوی و ورزشکاری دارید و بیشتر به‌دنبال ورزش‌هایی برای تقویت بازوها و پاهای‌تان هستید؛ البته به‌خاطر اینکه دیگر عصر حجر تمام شده و کسی به‌دنبال شکار نیست، بهتر است برای برطرف کردن چنین نیاز ذاتی به‌سراغ تمرینات قدرتی شدت بالا مانند تمرینات اینتروال، دویدن و پلایومتریک بروید.
بیشتر افرادی‌که دارای گروه خونی O هستند ترجیح می‌دهند که با ورزش، احساسات خود را بروز دهند. گروه خونی O بیشتر از دیگر گروه‌ های خونی دیگر،‌ نیاز به ورزش برای تخلیه استرس و هیجانات خود دارد؛ به‌طور کلی ورزش‌های قدرتی، حال شما را خوب خواهد کرد

بهترین ورزش ها برای گروه خونی A


ورزش‌های قدرتی و شدتی باعث بالا رفتن سطح کورتیزول (که باعث استرس می شود) شده و در نتیجه احساس کوفتگی و گرفتگی عضلانی خواهید داشت. بهترین تمرینات ورزشی برای شما آن دسته از تمریناتی است که به‌آرامی و با تمرکز انجام می‌شود. بنابراین بهتر است به‌دنبال ورزش‌هایی مثل پیلاتس، یوگا، تای چی و تمرینات ایزومتریک باشید.

در انتها امیدواریم این مطلب از سایت نازشو برای شما نیز مفید واقع شود. و از خواندن این مطلب لذت برده باشید برای اشتراک گذاری کافی است از دکمه های اشتراک گذاری انتهای مطلب نیز استفاده کنید. همچنین این مطلب به هیچ وج نمی تواند جایگزین توصیه های پزشک باشد. پس مشورت با پزشک را نیز فراموش نکنید.